身体の不調

とうとう発表会まで1週間を切りました。

もっとマメにブログを更新するつもりでしたが、どうも体調が宜しくない・・・。

先々週の木曜日から4連日、息子たちの学校の行事で朝早くから出たり、

夜遅かったり、運転での遠出をしたりで週末もゆったり出来ずじまい。

どうもその辺りから、右腕に時々痺れが来ていたのですが、

前にも使い過ぎていたり、疲れると、肩凝りから右腕に痺れが来ていたので、

アア又か・・・、とあまり気にも留めず・・・。

でも、念のため、PCも触らず、ピアノの練習も控え、スマホも最低限のみ。

火・水曜日とコーラスの練習やら通常レッスンをやり、

木曜日は体操に出かけ、通常レッスンの後、発表会会場でのリハーサルを10時までやり、

気持ちはリハをやって良かったなあ、という安心感で満たされていたのですが、今考えれば、この頃から軽～～い頭痛はありました。

金曜日も朝と夕方に予定があったので出たり入ったり。

さて、土曜日の早朝、頭痛と共に目が覚め、これは久しぶりに来た大偏頭痛かも！！と起き出し、頭痛薬を飲んだのですが、全く効き目は無し。

横になるとずきんずきん痛むので、しばらくはソファで安静に。でも、痛さはひどくなるばかり。でも、午前中の生徒さんは、振替えレッスンは難しいのでやってしまわないとと、かなり頑張りました。

いやあ！！でも、辛かったぁ・・・。終わると、緊張が解けたのか、頭痛と共に吐き気もあり、本格的な偏頭痛症状に。吐き気のために食べられないし。

夕方2人のレッスンが入っていたのですが、キャンセルさせていただきました。ごめんね。

頭痛薬は全く効かないので、こうなると頼みの綱は整体師さん。

なんと前から予約してあったので、来てくれるのを今か今かと待っていました。

症状を伝え、足の裏からスタートするのですが、なんとまあ、痛いことと言ったら・・・！！

始めてでした、こんなに痛い整体は。足の裏全体が超超超痛いと言っても過言ではないくらい痛かった～～～！！！

整体師さんも「どうしたんでしょうね！」というくらいひどかった。

結局、首の後ろのズレているところが炎症をおこしていて、それが頭痛の引き金かも、ということでした。ズレから、肩凝りが起き、腕の痺れへ。

丹念に揉みほぐしてくれ、ズレも治してくれ、だいぶスッキリしました。

日曜日は、｢安静に過ごしてくださいね」と言われたのですが、母の2週間後の長唄の会のための引き出物等の買い物のためにデパートへ付き添ってきました。

今日は月曜日、まだ、ちょっと頭の芯に痛みを感じることがあります。

首は炎症を取るために冷し、肩から腕はモーラステープを貼ってます。

全く、ちょっと無理したらこんな感じです。ついこの間、同年代のコーラス仲間と「最近疲れやすくない？」｢なんだかすぐ身体の調子が悪くなる・・・」なんていう会話をしたばかりでしたのに・・・。

さあ、明日からまたレッスンがあります。発表会まで休みの日は無いので、気を付けながら過ごさなくっちゃ。

すみません。こんなブログ内容で。

でも、あまりにもひどかったので・・・。

なるべく早く更新しますね。

コメント欄は閉めさせていただきますm(__)m